Nicole Gesund Führen durch klare Grenzen – Warum Dein Nervensystem der Schlüssel Ist
In meinem heutigen Impulsvortrag „Gesund führen durch klare Grenzen“ habe ich mit rund 120 Fachkräften über ein zentrales Thema gesprochen: Gesundheit im Beruf und wie klare Grenzen helfen, sie zu bewahren.
Der Alltag in pädagogischen Einrichtungen ist anspruchsvoll. Fachkräftemangel, hohe Anforderungen und der ständige Balanceakt zwischen Kindern, Eltern und der eigenen Gesundheit führen oft zu Überlastung. Viele Fachkräfte spüren, dass ihre Grenzen immer wieder überschritten werden. Irgendwann zeigt sich das körperlich und seelisch.
Warum gelingt es so oft nicht, Grenzen zu setzen, obwohl du genau weißt, dass du sie brauchst?
Das Problem liegt nicht an fehlendem Wissen oder mangelnder Motivation. Viele versuchen, ihre Grenzen „im Kopf“ durchzusetzen – mit Ratschlägen wie „Sag einfach Nein!“. Doch das funktioniert nicht, wenn dein Nervensystem ständig auf Alarmbereitschaft läuft. Grenzen setzen funktioniert nur nachhaltig, wenn du sie auch körperlich verankerst – wenn dein System gelernt hat, diese Grenzen selbst im Stressmodus zu bewahren.
Du brauchst dafür keine teuren Coachings oder unrealistischen Selbstliebe-Techniken. Was du brauchst, sind praktische, sofort anwendbare Strategien, die dich im Alltag unterstützen und dir zeigen, wie du deine Grenzen auf natürliche Weise stärkst und bewahrst.
Dafür habe ich ein Workbook entwickelt, das dich Schritt für Schritt begleitet und dir genau diese Werkzeuge an die Hand gibt. Praktische Strategie für klare Grenzen findest du hier! Denn Klarheit im Beruf beginnt mit Klarheit in dir selbst.
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